卡尔·韦弗（史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰）人到中年，中年危机如约到来——妻子艾米丽（朱丽安·摩尔 Julianne Moore 饰）提出离婚，令他面对儿女不知所措。重回情场的卡尔发现自己已经脱离男欢女爱的时代了，幸而遇到泡妞高手雅各·帕尔默（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 饰），帮他重整行头，教他当今最时髦的方法俘获女人芳心。卡尔重战情场了，反而是雅各遇上感情烦恼，他遇见一个叫汉娜（艾玛·斯通 Emma Stone 饰）的姑娘，令他发现真爱原来和招数、游戏根本无关，他不再在意是否“泡到”她，宁愿和她聊一整夜。女人缘变好的卡尔渐渐发现家庭仍是自己最大牵挂，雅各渐渐发现自己愿意为汉娜放弃花花公子的日子，加上卡尔13岁的小儿子也开始情窦初开为爱烦恼，爱有多疯狂，又有多愚蠢，在汉娜邀请雅各回家吃饭的那刻，终于见了分晓……

晴朗的一天，三年前痛失男友的珍娜（丝柯·泰勒-考普顿 Scout Taylor-Compton 饰）与好友瑞妮（克里斯蒂娜·尤罗尔 Christina Ulloa 饰）、迈克（迈克尔·科彭 Michael Copon 饰）以及新结识的帅气青年伊安（特拉维斯·范·文克 Travis Van Winkle 饰）前往某个乡村，参加当地举行的五月节。湖畔小屋，笑语欢歌，青年男女们纵情欢乐，只有珍娜强颜欢笑，似乎久久无法从三年前的惨剧中走出。随着夜幕降临，四人走入桑拿室，体会无上的蒸汽享受，而危机也正一步步向他们迫近。在此期间，迈克和瑞妮突然爆发争吵，前者夺门而出，大发雷霆，而瑞妮和珍娜、伊安稍后却发现，他们三人却被意外锁在桑拿室中。 　　温度逐渐升高，而死神的脚步越来越近……

沃尔特（梅尔·吉布森 Mel Gibson 饰）曾经是一名事业有成的玩具公司总裁，然而金融危机的重创让他不仅濒临破产，还患上了忧郁症，负能量感染着每一个家庭成员，妻子梅瑞迪斯（朱迪·福斯特 Jodie Foster 饰）在百般无奈的情况下只好让其搬出去住。意志消沉的沃尔特开始买醉度日，就在一次自杀未遂之后，他发现自己手上竟然套着一只海狸布偶，这只布偶还开始喋喋不休地与他对话。在与海狸博弈的过程中，沃尔特又渐渐拾回了生活的勇气，然而他却似乎再也离不开对海狸的依赖。妻子对他的振作喜忧参半又无可奈何，沃尔特是否才是那个真正被海狸操控的布偶，他又如何才能回归常人的生活呢？